なにをやっているのか(戒め) 7月くらいからジム(いわゆるフィットネスクラブ)に通いはじめたのだが体重が増えてしまいなんとも言えない気持ちになっている。 結果はこんな感じ。 体重__ 69.1→71.4 筋肉量_ 54.1→55.9 体脂肪量 11.8→12.2 体脂肪率 17.1→17…
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